Über den Gründer
Hallo, ich bin Dr. Jonas Seidel und freue mich, dass du auf meiner Seite gelandet bist
Schon seit der Kindheit und bis ins junge Erwachsenenalter hatten mein Zwillingsbruder und ich mit Beschwerden wie anhaltender Müdigkeit, Konzentrationsschwierigkeiten und Hautproblemen zu tun. Auf der Suche nach Besserung haben uns unsere Recherchen früh zum Thema ganzheitliche Gesundheit und Darmmikrobiom geführt. Daraufhin haben wir uns über Jahre in wissenschaftliche Studien und Berichte Betroffener eingelesen und vieles selbst ausprobiert. Mittlerweile sind wir überzeugt: Für eine nachhaltige Stärkung des Darmmikrobioms braucht es einen systematischen und langfristig ausgerichteten Ansatz. Es ist mir eine Freude, mein Wissen und meine Erfahrungen mit dir zu teilen.
Mein Ansatz
Ich möchte dir die jahrelange Sucherei durch Studien, Foren und widersprüchliche Ratschläge ersparen - damit du dich voll auf dein Leben konzentrieren kannst.
Kurs 1: Die Grundlagen der Darmgesundheit auf deinen Körper
In diesem Kurs lernst du:
Warum dein Mikrobiom fast alle Bereiche deines Lebens beeinflusst
Was ein gesundes Mikrobiom ausmacht
Die wichtige Bedeutung von Geburt, Stillen und den ersten Lebensjahren
Warum viele gängige Probiotika und Darmkuren kaum etwas bewirken
Der Weg zu einem starken Mikrobiom – Die Einführung in den Core Reset
Kurs 2: Der Core Reset: Ein systematischer Reset deines Mikrobioms
In diesem Kurs lernst du:
Schritt 1: Aktive Beseitigung – Wie gute Bakterien Keime, Parasiten und stabile Biofilme zurückdrängen
Schritt 2: Selektive Rekolonisation – Die richtigen Bakterienstämme gezielt ansiedeln
Schritt 3: Entwicklung eines gesunden Mikrobioms – Das synergistische Zusammenspiel der Schlüsselstämme
Kurs 3: Die praktische Umsetzung des Core Resets erklärt
In diesem Kurs lernst du:
Die Fermentation deines eigenen probiotischen Joghurts (in Anlehnung an die Methode von Dr. Davis)
Die beste Ausstattung und Zutaten
Der Herstellungsprozess Schritt für Schritt erklärt
Die häufigsten Fehler und wie du sie vermeidest
Dosis, Geschmack und Alltagstipps
Was dich der Core Reset kostet
Kurs 4: Verlauf des Core Reset: Erste Erfolge, Die-Off-Phase
In diesem Kurs lernst du:
Überblick über die typischen Phasen des Core Resets (mit Erfahrungsberichten)
Was die sogenannte Die-Off-Phase ist
Wie du erste Erfolge erkennst und wann du sie realistisch erwarten kannst
Kurs 5: Die optimale Ernährung während des Core Reset
In diesem Kurs lernst du:
Warum die Ernährung während des Core Resets besonders wichtig ist
Systemische Grundlagen der Ernährung
Die gängigsten Ernährungsmythen kritisch betrachtet
Grundprinzipien einer sinnvollen Ernährung im Core Reset und danach
Lebensmittel, die du besser vermeiden oder stark reduzieren solltest
